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Tag : 衛生

  • 2022-11-29
    拒絕酒癮 健康就贏
    拒絕酒癮 健康就贏
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  • 2022-12-19
    小心!別凍著了~ 季節變換溫差大 早晚添衣溫暖心
    季節變換溫差大 早晚添衣溫暖心
    保健心力五步驟
    添衣保暖 * 戒菸少酒 * 適度運動 * 定期健檢 * 注意徵兆
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  • 2022-01-01
    因應新冠病毒變異株 Omicron防範及應變計畫
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  • 2022-02-01
    放鬆好心情 擺脫腸躁症
    保持輕鬆、飲食均衡、作息正常並增加運動頻率可改善腸躁症~
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  • 2022-03-01
    暴飲暴食 莫輕忽
    明明肚子不餓,卻吃了很多食物,吃完後反而擔心變胖而感到罪惡。你也有上述的情況嗎?壓力大就想吃,在這樣的情緒壓力下進食,很可能是暴飲暴食。
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  • 2022-04-01
    心靈加油站 擺脫職業倦怠
    當發現自己有吃不下、睡不著、不想工作、容易健忘、沒有元氣等徵兆,就需要檢視自己在哪一個環節出了問題。如果是工作壓力過大,不妨給自己一點放空、休息的時間,並維持正常、規律的生活習慣;如果是心裡想不開,就要試著放寬心,對自己好一點,或向朋友傾訴、尋求他人...
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