健康專刊

2023-12-01
小心背後危機

職業性下背痛症狀及預防：下背痛伸展操
大展成大功
弓腳抬屁股
下巴碰膝蓋
- 健康
2023-11-01
天氣忽冷忽熱注意身旁有心人

天氣忽冷忽熱注意身旁有心人
1.氣喘
2.心臟病
3.中風
中風指標
Face 微笑測試
Arm舉手測試
Speech 語言測試
Time盡速就醫
- 健康
2023-10-02
戶外避蜂頭

避免「蜂」聲鶴唳
登山時遇到虎頭蜂怎麼辦
1.壓低身體，安靜地離開
2.遭遇攻擊時，應以衣物護住頭部，壓低身體快速離開
3.若蜂群在追擊，附近的人很多時，應分散人群，迅速離開現場
- 健康
2023-10-02
流感預防的方法

1.生病戴口罩
2.肥皂勤洗手
3.保持手部清潔
4.均衡健康的飲食
5.運動增強抵抗力
6.生病在家休息
7.避免手部接觸口鼻
8.每年接種疫苗
- 健康
2023-09-04
中秋三寶護健康

1.選擇低熱量糕餅
2.低鈉烤醬串串燒
3.高纖蔬果最百搭
- 健康
2023-08-30
預防登革熱不再蚊風色變

杜絕病媒蚊住宅區趕盡殺孓
天氣炎熱蚊蟲多遠離登革熱
NO!不讓蚊生
NO!不讓蚊叮
NO!不讓蚊進
- 健康

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