健康專刊

2024-08-01
豪雨風災後注意飲食衛生及環境清潔

飲食衛生
1.如廁後、接觸食物前肥皂水洗手
2.停電後解凍過久食物勿食用
3.食物要徹底煮熟
4.飲用水澈底煮沸或飲用包裝水
環境清潔
1.清理家園，戴防水手套穿膠鞋
2.肥皂水清潔牆壁、地板、家具
3.稀釋漂白水，消毒泡水廚具及環境...
- 健康
2024-07-01
對抗高氣溫預防熱危害

多喝水多休息要遮陽
1.實施自主健康管理
2.確認身體健康狀況
3.提供陰涼休息場所
4.穿著適當工作服裝
- 健康
2024-07-01
戰勝更年期 6大行動1起GO!!

1.均衡飲食
2.規律運動
3.體重控制
4.定期篩檢
5.保持心情愉快
6.規律服藥
- 健康
2024-06-01
吃好睡好睡睡平安鈣鎂力

4種營養素幫助睡眠，使人一覺到天亮
1.色胺酸
2.維生素B群
3.鈣
4.鎂
- 健康
2024-06-01
串串粽串串情串起營養好心情

粽合五分析健康過好節
1.少油低熱量
2.少糖
3.少鹽
4.先吃蔬果助消化
5.搭配我的餐盤
- 健康
2024-05-01
30歲後骨質密度會隨著時間一點一滴流逝

儲存骨本預防骨質疏鬆的方法
1.均衡飲食
2.戶外活動
3.定期運動
4.戒菸戒酒
- 健康

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